¿Cómo puede ayudar Shiatsu a combatir la fatiga?
Aunque en ocasiones podemos confundir el cansancio con la fatiga son cosas distintas. En este artículo te explicamos qué es la fatiga y cómo la método Shiatsu puede ayudar a reducir sus efectos y aumentar los niveles de energía.
¿Qué es la fatiga?
La fatiga es una sensación de cansancio extremo o agotamiento que puede ser causado por el esfuerzo físico, mental y emocional. Es diferente del cansancio, que es una sensación de agotamiento más breve. La fatiga crónica es una condición en la que las personas experimentan fatiga extrema durante largos períodos de tiempo, que generalmente duran meses o incluso años. La fatiga extrema se refiere a un nivel intenso de fatiga que puede afectar su funcionamiento y actividades diarias. La duración de la fatiga puede variar de persona a persona y dependiendo de la causa.
¿Cuáles son los síntomas de la fatiga?
Los síntomas comunes de fatiga incluyen sueño inquieto, problemas de memoria y concentración, mareos, irritabilidad, dolores de cabeza, dificultad para concentrarse y falta de motivación. Si experimentas alguno de estos síntomas, es importante que hables con tu médico para que pueda diagnosticar la causa y brindarte el método adecuado.
¿Cuáles son las causas de la fatiga?
La fatiga puede ser una condición debilitante que afecta la salud física y mental. A menudo es causado por una combinación de factores de estilo de vida, como la falta de sueño, el estrés y la enfermedad. Además de estos, ciertas condiciones médicas también pueden contribuir al desarrollo de la fatiga. Estos incluyen anemia, diabetes, problemas de tiroides, depresión y síndrome de fatiga crónica. Es importante entender las causas de la fatiga para manejarla de manera efectiva. Al identificar la causa o causas subyacentes de la fatiga y hacer cambios en el estilo de vida o buscar ayuda médica cuando sea necesario, se pueden reducir los efectos de la fatiga en la vida cotidiana.
¿Qué es Shiatsu y cuáles son sus beneficios?
Shiatsu es un método tradicional japonés que se ha utilizado durante siglos para promover la salud y el bienestar general. Es una forma antigua de masaje que funciona aplicando presión en puntos específicos del cuerpo. Esta presión ayuda a estimular los procesos naturales de regerecaión del cuerpo, lo que puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la circulación y aliviar el dolor físico. Shiatsu también brinda beneficios emocionales, como reducir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y promover la relajación. Además de estos beneficios, el Shiatsu también se puede utilizar como medida preventiva para mantener una buena salud a largo plazo.
Shiatsu en Málaga
Shiatsu del Sur lleva más de una década desarrollando métodos en Málaga para mejorar la salud de nuestros pacientes. Además del método Shiatsu también utilizamos otros tipos de métodos naturales como son la Acupuntura, la Reflexología podal, el NSC (Nuevo Sistema Craneal), Dietas personalizadas o los Masajes personalizados. Si deseas contactar con nosotros estaremos encantados de hablar contigo mediante teléfono (+34 647 753 918), email (info@shiatsudelsur.com) y/o el formulario ubicado en nuestra web. Nos encontramos en Camino del Pato, 16, 29004 Málaga.
¿Te podemos ayudar?
Si deseas contactar con nosotros, por favor, contacta con nosotros mediante email (info@shiatsudelsur.com) o el formulario, o si lo prefieres, podemos hablar por teléfono en el número +34 647 753 918. Estaremos encantados de ayudarte.
Camino del Pato, 16, 29004 Málaga